Když cítíš, že se něco musí změnit, jen ještě nevíš, kde začít.

Když už nechceš jen přežívat. Když cítíš, že takhle to dál nejde. Hledáš klid v hlavě, jasnost v tom, co vlastně chceš, a jemné, ale pevné vedení k dalším krokům. Koučink je bezpečný rozhovor, ve kterém se vrátíš zpátky k sobě — bez soudů, bez klišé, s respektem k tvému tempu. Není to poradenství ani terapie. Je to cílená práce s otázkami, díky nimž objevuješ své vlastní odpovědi.

Možná se poznáš: jsi unavený/á a přetížený/á, hlava jede i v noci; vztahy skřípou — s partnerem, dětmi, nebo sám/sama se sebou; děláš „všechno správně“, ale pocit naplnění nepřichází; neumíš si říct o to, co potřebuješ; odkládáš důležité rozhodnutí, protože nevíš, kde začít. Právě v tom všem koučink pomáhá: ze zmatku do větší jasnosti, z únavy do nového nádechu. Nepředávám rady — ptám se tak, aby ses opřel/a o vlastní pravdu.

Proč to funguje? Protože když změníš úhel pohledu, začne se měnit celý svět. Zaměříš pozornost na to podstatné, zvědomíš si vnitřní vzorce a přesvědčení, které tě roky ovlivňují, a uvidíš nové možnosti. Věda tomu říká neuroplasticita — mozek je tvarovatelný. Když vědomě měníš způsob, jak přemýšlíš, postupně se mění i tvoje reakce, rozhodnutí a výsledky. Koučink aktivuje tvoji schopnost změny. A změna přichází zevnitř ve chvíli, kdy jí nasloucháš.

Ráda pracuji s obrazem mostu. Most je spojka mezi dvěma břehy — mezi tím, kde jsi, a kde chceš být. Je to místo zastavení, nadechnutí a rozhodnutí. Někdy stačí udělat první krok a zjistíš, že to jde. Od strachu k odvaze. Od chaosu k jednoduchosti. Od cizích očekávání k vlastnímu kompasu.

Jak naše setkání probíhá? Neformálně a srozumitelně. Nejprve se potkáme na krátké úvodní konzultaci (20 minut zdarma), abychom zjistili, zda si sedneme a co teď potřebuješ nejvíc. Pak si vyjasníme téma — vztahy a komunikaci, hranice a sebedůvěru, vyhoření a únavu, nerozhodnost nebo změnu směru. Domluvíme si rytmus, který je pro tebe realistický. Každé setkání končí konkrétním dalším krokem, aby se změna překlápěla z hlavy do praxe.

Co ode mě můžeš čekat: citlivost a bezpečný prostor, ale i jasné otázky, které jdou k jádru. Pevnost bez tlaku. Empatii bez souzení. Budu ti partnerem, ne soudcem. Společně najdeme, co ti dává smysl — a co je už na čase pustit. Často se neděje „velké drama“, spíš malá, tichá rozhodnutí, která se nasčítají. A na konci není jen řešení, ale větší klid, spojení se sebou a odvaha žít to, co si opravdu přeješ.

Kdo jsem? Jmenuji se Kristina Tringelová a provázím lidi na cestě k sobě. Mám za sebou akreditované kurzy koučinku (MŠMT) a výživy; průběžně se vzdělávám, abych ti mohla nabídnout to nejlepší. Můj vlastní příběh mě naučil, jak důležité jsou hranice, laskavost k sobě a upřímnost. Díky tomu držím prostor, ve kterém se můžeš nadechnout, podívat se pravdě do očí a pohnout se dál.

Kde a jak: osobně v Nymburce a Milovicích, nebo online odkudkoliv (WhatsApp / videohovor). Ceník je jednoduchý a transparentní; pokud chceš větší tempo změny, nabízím i zvýhodněné balíčky. Začni nezávazně: rezervuj si úvodní konzultaci — zjistíme, co právě teď potřebuješ, a nastavíme první krok.

„Tam, kde je váš strach, je váš úkol.“ — C. G. Jung. A možná právě teď stojíš na svém mostě. Pojďme ho přejít spolu.